Välkommen till en ny värld, bollsportens värld!

Att börja med en bollsport eller en lagsport kan vara det som sätter prägeln på ditt liv och din inställning i livet. Går du i tankarna att börja med en bollsport eller kanske låta ditt barn börja spela? Då borde du fortsätta läsa!

Börja med lagsport

Många gånger har man hört ”jag är en lagspelare eftersom jag har spelat i en lagsport under hela min uppväxt”, och det givetvis i en positiv bemärkelse. Att börja spela fotboll kommer ge både dig och ditt barn massor med nya erfarenheter, kondition, vänner och det viktigaste av allt – en livslång inställning. Lagandan kommer ge tillbaka otroligt mycket under hela livet.

Att tänka på när du ska börja spela fotboll

Det finns både mycket och lite att tänka på när du ska börja spela fotboll. Det viktigaste är att dyka upp på uttalad tid sedan brukar det mesta lösa sig. I vissa länder spelas det fotboll utan skor, i jeans och med en hård jordboll som fotboll. Så att fotboll skulle vara en materialsport är en direkt osanning. Men om du vill komma förberedd kan det vara bra att komma i träningskläder, de klassiska fotbollskläderna är ju shorts och T-shirt men ta det du är mest bekväm i. Fotbollsskor och benskydd bör du införskaffa dig när du vet att detta är en sport för dig.

Ge det tid

Att en sport är rolig på första försöket vet vi nog alla att det i många fall inte stämmer. Och att något blir roligt först när du är riktigt bra på det är inte heller sant. I några fall krävs det att du kommer in i gruppen ordentligt, att du känner sig trygg med sitt lag och sin tränare, eller att du har bekväma skor och kläder. Var noga med att kommunicera detta till din tränare, då kan denna se till att du får växa på det sättet du vill. Klicka dig vidare här för att hitta allt du behöver för att förbereda dig inför fotbollsstart!

Fotboll för unga barn

Fotboll är nog vår främsta bollsport här i Sverige. Både när det kommer till professionell bollsport och sådan vi bara spelar för skojs skull. Vill man introducera barn till fotboll kommer här några tips.

Bollar är nästan alltid av intresse för små barn och när de är stor nog att gå omkring själv blir det ganska självklart att inte bara bära och kasta bollar utan även att sparka omkring dem. I början är det bäst att använda en mjuk boll. Ordentlig utrustning kan vänta till senare då en riktigt fotboll är lite väl hård för små barn.

Att spela riktig fotboll med barn kräver att de vuxit upp så pass att kan tycka att tävlingsaspekten är rolig och inte bli upprörd så fort någon försöker förhindra dem från att få tag på bollen.

Det är vanligt för barn att börja träna i idrottsföreningar allt från fyra till tolv års ålder. Det är dock viktigt att se till att barnet är moget nog för att börja träna. Att barn mognar i olika takt är något alla föräldrar bör vara medveten om. Bara för att det äldsta barnet började spela vid sex års ålder betyder inte att de yngre syskonen kommer vara redo när de fyllt sex.

Tidigt är det viktigaste att fokusera på att ha roligt. Seriös träning och lära sig taktik kan vänta till senare. Börjar man för tidigt med sådant finns alltid risken att man gör mer skada än nytta.

Slutligen är det också viktigt att inse att barn skaffar sig nya intressen som de växer upp. En dag kanske inte fotbollen är så intressant som något annat och motivationen för spelet har försvunnit. Att tvinga barn att fortsätta är sällan en bra strategi. Men samtidigt är det bra att ta ett samtal och försöka gå till botten med vad de vill göra och om de kanske bara behöver en paus.

Bollekar på gården

Det är fascinerande med bollsporter. Barn och ungdomar har i alla tider spelat med boll. Svettiga och andfådda jagar man en boll över planen och känslorna är som störst när någon gör mål. Revanschlusten är stor hos motståndarlaget som gör sitt yttersta för att vinna tillbaka några poäng.

Sociala bollekar på gården främjar kamratskap och gör att barnen rör sig mer än vanligt. Idag tillbringar alltför många barn och ungdomar sin fritid vid TV-skärmen, datorn eller mobilen. Det är dags att liva upp några bollekar från förr. Samla ihop ett gäng på gården, för här kommer tips på några bollekar.

Roliga bollekar

Spökboll är bland de roligaste och mest adrenalinkickande bollspelen. Planen delas upp i två planhalvor där man sätter upp en gränslinje, oftast med bänkar. Det finns flera varianter av spelet, men det går ut på att träffa någon på motsatt planhalva som då blir ett spöke och åker ut ur spelet. Det lag som har bränt alla i motståndarlaget vinner. Det roliga är att man aldrig vet vart bollen ska kastas. Nervöst stirrar man på bollen och hoppar till av minsta rörelse.
Bolleken ruta kallas även king. Det spelas ofta på skolgårdar. En kvadratisk spelplan delas upp i fyra rutor. Man ska försöka slå ut sina motspelare genom att slå bollen, till exempel en tennisboll eller fotboll, på motståndarens ruta eller nudda motståndaren så att bollen studsar ut från spelplanen.

Det vanligaste är att man spelar en vanlig bollsport, såsom fotboll eller bandy, och lägger till eller tar bort några regler. Bollekar med kamratgänget har ibland lösa regler som ändras från gång till gång. Det viktigaste är inte att vinna utan att ha kul, fördriva tid och röra på sig. Vem har inte gett järnet i brännboll med kompisgänget, för att sen knappt kunna gå dagen efter på grund av träningsvärk. Men kul är det!